December moet je overslaan als je een dieet volgt.... Gelukkig kan ik het goed in de hand houden, echter de maand is nog niet voorbij en de moeilijkste dagen komen nog. Toch vertrouw ik erop dat 2013 goed gaat beginnen. Het streefgewicht komt in zicht. Waarschijnlijk komt het er niet van om nog een berichtje te plaatsen voor 2013, ga allemaal genieten van de laatste dagen in 2012 en begin het jaar 2013 met veel plezier en goede voornemens. Tot volgend jaar!! Trudie

Hallo allemaal, Als jullie eens wisten hoe trots ik ben!!! Het gaat nog steeds prima. Het gewicht blijft met onsjes zakken. Ik ben daar tevreden mee. Het is goed vol te houden, het gaat niet te hard. Mijn streefdatum heb ik iets bijgesteld, het zal zo eind januari zijn voor ik op mijn streefgewicht zit. Ook rekening houdend met de decembermaand...... Ik heb nu meer last van de kou, geen beschermend vetlaagje meer, daarom een extra vest aan. Prima toch? Volgende week weer een foto. Zou iemand dit ooit lezen? Tot volgende keer. Trudie

Vorige week geen blog want geen internet. Gelukkig lukt het deze week wel. Het blijft allemaal goed gaan. Soms is het heeeeeel erg moeilijk> uiteten gaan, vrienden thuis op bezoek krijgen, tsja dat is lastig om dan volgens de lijst te blijven eten. Aan het eind van de week is er de weegschaal die gelukkig weer minder is dan de week ervoor. Yes!!!

Het gaat niet hard, maar steeds een klein beetje. Vandaag was er iemand die mij al enige tijd niet had gezien. Haar eerste opmerking: Trudie ben je afgevallen?? Je begrijpt, dat is een prima opsteker. Deze weer vrijwel geen verandering in de maten, gelukkig wel op de weegschaal. Nog een week en dan hoop ik mijn tussendoel: onder de 70 kg te hebben gehaald.....

Het is maar een matig weekje geweest. Bijna geen verandering, die 4 ons die er af is, is niet het vermelden waard. En nu is het ook al hartstikke mistig. Ik moet maar even iets leuks gaan doen. Tot volgende week

20-10-12

16-10-12

De eerste 3 weken zijn voorbij en ik begin nu aardig aan mijn nieuwe eetpatroon te wennen. Jammer is dat ondanks gewichtsverlies van 4.6 kg het voor anderen ( wel voor mij!!!) blijkbaar nog niet te zien is.
Mijn broeken zitten veel ruimer ( hijsen, hijsen de hele dag) Het slapen gaat een pietsie beter en de energie lijkt ook te verbeteren.
Het grote doel  -17% is voor de lange termijn. Om het overzichtelijker te maken eerst een klein stapje. Voor eind van de maand naar de 70 kg. Moet te doen zijn.
Het is heerlijk om weer te sporten.
Helaas ben ik niet handig met de computer en moet ik vaak hulp vragen. Het lukt nu niet om een foto te plaatsen en het fotótje van mijn matenbriefje gaat ook al niet, o,o,o Zodra er hulp in zicht is zet ik het erop. Voor de volledigheid, er gaan centimeters af!!!
Tot de volgende keer.
Trudie

Hallo allemaal.
De eerste week is voorbij en..... ik ben afgevallen!!! 2.8 kg Het is nu geen 17% meer wat eraf moet. Hoera.
Het was een week waarin ik steeds mensen zag eten, alleen maar restaurants zag en geen normale winkels. Echt honger heb ik niet gehad, wel steeds trek in iets. Gewoon werken gaf de meeste afleiding  en de dag ging dan snel om. Het bewegen ( ik sport 2a3 x per week ) heb ik zeker gemist. Natuurlijk ook omdat ik dan mijn vriendinnen spreek. Ze steunen me enorm. Super.
Op naar de 2e week!!

Vanaf vandaag is het doel om 17 % van mijn gewicht te verliezen. Ik ga dit doen met hulp van Nederland Slank.  Reuze spannend, zou het me nu eindelijk lukken?
Dir is de eerste dag en vandaag mag ik alleen groenten eten. Tot nu toe gaat het goed.
Duim voor me dat deze poging succesvol zal worden. Tot de volgende keer.